建议洗头后，干发帽最多用5分钟。这是因为，此时头皮表面潮湿，包起干发帽后，更是营造了潮湿又密闭的环境，会增加头皮的出油量，导致发根扁塌，使得掉发量增加。干发帽的使用应和普通浴巾一样，擦干头发上的水分即可，不要一直闷着。